Jess Haines博士因其促进家庭健康和可持续饮食习惯的研究而获奖

“网络彩票平台国际营养奖第二届评审团表彰Jess Haines博士对营养领域的杰出贡献；她领导跨学科团队取得促进可持续健康饮食习惯的开创性进展的能力，以及她致力于动员自己的发现来实现真正、持久的改变，造福家庭健康的承诺。”——西班牙萨拉戈萨大学校长Luis A.Moreno教授，DIPA评审团成员

在下面的视频中了解更多关于海恩斯博士的研究：

Jess Haines博士和她的团队通过直接观察亲子喂养互动，推动了网络彩票平台育儿领域的发展，她的跨学科方法在理解如何最好地支持家庭可持续健康饮食方面取得了开创性进展。

有兴趣采用更可持续的饮食习惯吗？以下是Haines博士与网络彩票平台分享的5个建议，以帮助家庭吃可持续的健康饮食：

1. 在菜单中添加植物性蛋白质。 植物性蛋白质，如豆类、鹰嘴豆和小扁豆，是健康的选择，也有益于网络彩票平台的星球。首先，家庭可以尝试每周用植物性网络彩票平台代替一两顿肉类网络彩票平台。
2. 选择当地网络彩票平台。 选择离家更近的网络彩票平台将减少网络彩票平台长途运输的需要，从而减少碳排放和网络彩票平台足迹
3. 在家做饭。 在家做饭可以帮助家庭控制网络彩票平台的来源和使用的食材。它还可以省钱，是教孩子们烹饪技巧的好方法。 
   
4. 计划你的饮食。 为了减少网络彩票平台浪费，家庭可以计划膳食，每周只购买他们需要的网络彩票平台。这不仅有助于保护地球，还有助于节省资金。 
   
5. 用完你的剩菜。 在计划一周的膳食时，家庭可以包括一个“用完一天”，届时他们将用完家里剩下的饭菜或网络彩票平台。
   

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