开菲尔起源于高加索山脉，是一种由开菲尔谷物制成的发酵乳制品，开菲尔谷物是一种含有乳酸菌和酵母的发酵剂。其结果是一种可饮用的、略带气泡的活产品，含有丰富的微生物和微量营养素。它在很大程度上被认为是益生菌的重要来源，对肠道菌群、转运和免疫系统有几个好处。
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为什么你应该每天吃益生菌
早在古希腊，肠道健康和个人健康之间的联系就已得到认可。从那时起，肠道及其微生物群在人们整体健康中发挥的关键作用已被充分证明。丰富的科研成果。。。